• Войти
  • Регистрация
  • Восстановление пароля

Нажимая «Зарегистрироваться», вы соглашаетесь с нашим «Соглашением с пользователем» и подтверждаете, что с ним ознакомились.

  • Войти
  • Сайты
  • Подписчики

Варианты диетического завтрака

Сытный, но легкий диетический завтрак — залог энергии и хорошего настроения на весь день! Он позволит вам продержаться до ланча или обеда, не срываясь на вредные перекусы.
  • +48
    • 48
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

Полезные свойства арбуза

Оказывается, арбуз имеет огромное влияние на организм… Это не только отличный источник влаги, но так же он способен поправить здоровье почек и понизить кровяное давление!
  • +94
    • 95
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 17

10 продуктов, наполняющих энергией на весь день

Обычно переход от вредной пищи к полезной, под которым часто имеют в виду диету, сопровождается большими стрессами. Поэтому, чтобы не травмировать в очередной раз вашу психику, о диетах мы сегодня рассуждать не будем.
  • +121
    • 122
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 14

«Суперспеции» вместо «суперфудов»

В последнее время, среди любителей здорового питания, снискали так называемые «суперфуды» — продукты, в которых намного больше полезных веществ, чем в других, но не меньше пользы можно извлечь из «суперспеций»!
  • +70
    • 71
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 20

10 естественных убийц рака

Список органических продуктов против рака.
  • +217
    • 219
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 30

Рацион питания женщины после 40 лет

Нетрудно предположить, что состояние организма зрелой женщины отличается от состояния молодого организма. Учитывая возрастные изменения, необходимо скорректировать и питание.
  • +134
    • 134
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 6

Факты и вымысел о продуктах, препятствующих возникновению рака

Несчетное количество книг и новостных статей о пище, снижающей риск возникновения рака, могли навести вас на мысль о том, что эту страшную болезнь возможно отразить просто лучше питаясь.
  • +50
    • 51
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

10 простых секретов для похудения

Просто внесите в ваш привычный рацион питания эти 10 полезных привычек, и тогда без мучительного голода, невкусной пищи и подавленного настроения вы спокойно сможете сбросить лишний вес и уменьшиться в объемах всего за 2 — 4 недели!
  • +144
    • 145
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Почему утром стоит выпивать стакан воды с куркумой

Куркума, как и вода с куркумой обладают мощными анти-канцерогенными и противовоспалительными свойствами.
  • +184
    • 187
    • 3
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 19

Как и когда нужно есть фрукты и ягоды?

Многие из нас считают, что употреблять фрукты означает: купить их, порезать и положить в рот. Но не все так просто, как может показаться на первый взгляд.
  • +116
    • 121
    • 5
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 12

5 вариантов здорового ужина для стройной фигуры

Питайтесь правильно!
  • +66
    • 67
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 5

Каким должен быть здоровый завтрак?

Избегайте рафинированных углеводов, из-за них повышается уровень сахара в крови и чувство голода возвращается очень быстро.
  • +59
    • 59
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

10 самых сытных продуктов

А вы знали, что такие продукты, как печеная картошечка, греческий йогурт и попкорн помогут вам зарядиться клетчаткой и белками, а значит, помогут правильно питаться и контролировать свой вес?
  • +114
    • 118
    • 4
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 10

3 причины есть яблоки каждый день

Помимо своего сказочного вкуса и крайней простоты в употреблении, яблоки под завязку упакованы всевозможными преимуществами для здоровья. Вот 5 преимуществ поедания по крайней мере одного яблока в день.
  • +97
    • 97
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 7

Интересные факты о сахаре

Сахар является неотъемлемой частью любой современной программы питания. Мы потребляем его, даже не подозревая, что тот или иной продукт содержит сахар. Конечно же, полностью исключить из своего рациона питания сахар нелегко, но итоговая польза для здоровья будет неоспорима.
  • +68
    • 70
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

4 вкусных способа быстро сжечь жир

По мнению британских ученых, существует четыре продукта, которые почти мгновенно сжигают жировые отложения.
  • +141
    • 146
    • 5
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 6

Нерегулярное питание - подрывает здоровье!

Если режим питания не согласован с естественными биологическими ритмами организма, это наносит непоправимый вред.
  • +45
    • 46
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Какая еда особенно опасна летом?

Почему летняя жара диктует особый режим питания?
  • +94
    • 96
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Какой рис полезнее: тёмный или белый?

Вокруг разницы между коричневым и белым рисом ходит множество легенд. Одни полагают, что коричневый рис намного полезнее и вкуснее белого. Другие считают, что нельзя есть неочищенный продукт, так как это может навредить здоровью.
  • +55
    • 56
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Чем полезны различные виды яиц?

Яйца – это продукт питания, без которого невозможно обойтись в повседневной жизни. Многие люди, причем даже равнодушно относящиеся к этому продукту питания, часто интересуются: чем полезны яйца?
  • +57
    • 57
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

20 самых опасных для здоровья продуктов

Эти продукты не просто вредны, но опасны для здоровья!
  • +113
    • 117
    • 4
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 17

8 полезных свойств гречки

В национальной кухне народов, населяющих нашу страну, гречневая крупа используется очень широко. Однако далеко не все любители этого продукта осведомлены о тех его свойствах, за которые гречку так ценят диетологи.
  • +74
    • 75
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Как много сахара можно съесть на самом деле?

Получая слишком много энергии — из жиров или углеводов, в том числе сахара — вы набираете вес. Если эту тенденцию под контролем не держать, то растет риск заболеваний, связанных с образом жизни.
  • +64
    • 64
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

5 фактов о пользе гречки

Гречневая крупа или гречка, как часто называют ее в быту, считается одним из полезнейших продуктов, который имеется в каждом доме.
  • +126
    • 127
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 12

Яблоки продлевают жизнь!

Нам уже известно, что яблоки обладают большим количеством полезных свойств, кроме того, не так давно ученые выяснили, что регулярное употребление яблок, способствует увеличению продолжительности жизни.
  • +84
    • 84
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 7

Научные способы быстро потерять вес

Держать себя в форме, или же похудеть, очень сложно — против вас будет играть целая команда профессиональных маркетологов, фуд-стилистов и психологов. По счастью, психологи обнаружили и несколько трюков, призванных помочь подавить навязанное чувство голода.
  • +117
    • 119
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 7

Рацион питания для здоровья сердца и сосудов

Для того чтобы сохранить здоровье сердца и сосудов необходимо включить в свой рацион следующие продукты.
  • +111
    • 111
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 12

Хлеб - залог здоровой старости

Если вы едите много хлеба, хлопьев, овощей и фруктов с высоким содержанием клетчатки, ваши шансы на долгую и здоровую старость сильно возрастают.К такому выводу пришли австралийские исследователи, чья работа опубликована в журнале The Journals of Gerontology, Series A: Biological Sciences and Medical Sciences.
  • +76
    • 77
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 6

Почему не обязательно сидеть на диетах?

Достаточно привыкнуть питаться в определенное время и включать в рацион разнообразные продукты, которые спасут от чувства голода и помогут сохранить стройную фигуру.
  • +50
    • 50
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Польза инжира для здоровья

Лекарство против лишнего веса, повышенного холестерина, стресса, кашля, похмелья – и все это об инжире. Сегодняшняя медицина оценивает инжир так же высоко, как и древнегреческие лекари несколько тысяч лет назад.
  • +66
    • 66
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4
  • « Назад
  • ←
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • последняя
  • Вперед »
Будьте здоровы - для тех, кто следит за собой. Здесь есть всё - здоровое питание, диеты, полезные рецепты, комментарии, спортивные занятия и интересные советы для поддержания здоровья.
budtezdorovy.net  ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ
обратная связь  |  правообладателям  |  соглашение с пользователем
НАВЕРХ